2022年の念頭を飾る「オンライン講演会」は、私たちが生きる上で切っても切り離せない『呼吸』Will be taken up.

私たちの活動に欠かせないエネルギーは毎日の食事から補われるだけではありません。それ以外の方法でも、元気に生命力溢れる人生を送るために積極的に意識していきたいのが「プラナ」、生命エネルギー。なぜなら、私たちは、このプラナ(気)がなくなると、この世を旅立つと言われているからです。では、プラナを取り込むためにどうしたらいいのでしょうか。それが『呼吸』です。

プラナ不足の状態が続くと、体調が悪くなったり病気になると言われています。ヨガでは、マインドが病気の原因として大きく関わっていると言われていますが、マインドの状態と呼吸は大きく影響し合っています。呼吸が安定して、体の中がプラナで満たされると、マインドは整理され落ち着いた状態になります。マインドをいつも穏やかな状態に保ちたいのであれば、呼吸に意識を持って行き、安定させていくことでそれは可能になります。このヨガの呼吸テクニックは「プラナヤマ」と呼ばれています。

● プラナヤマ呼吸法を実践することで得られる知識や学びは、what?

● 呼吸を安定させると、マインドと体にどのような影響があると思いますか？　

今回は、講義、小グループでのディスカッション、プラナヤマ呼吸法の練習を通して、『呼吸』の大切さを一緒に学んでいきましょう！

We look forward to your participation.

(note) 2月20日(日)は、日本在住の杉本園さんと繋がるZoom講演会です。その為、開催時間が午後7時から9時となっております。Please understand.
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title: プラナヤマ

                      〜ヨガの呼吸法で、さらに豊かな人生を〜

 
summary: 生まれてから一度も休むことなく行っている呼吸。当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ヨガの呼吸法『プラナヤマ』を一緒に学んでいきます。サンスクリット語で、「プラナ」は生命力、「ヤマ」はコントロールを意味します。呼吸を使って、プラナ＝生命力を身体の中に取り込むことで、心身にどのような影響があるのか、説明と実践を通して体験していただきます。『プラナヤマ』は、「今,ここ」 で行うことができ、道具はいりません。この講演会を通して、質のいい呼吸を始めてみませんか？
 
Date and time: Sunday, May 2022, 2 20:7pm to 9:XNUMXpm
 
place:  Zoom

Teacher: Holistic therapist Sono Sugimoto
 

講師プロフィール: 

日本で医師として勤務した後、2005年渡加。食事療法、エネルギーワークやマインドの使い方を学ぶ。2020Year"オンライン・プラナヤマチャレンジ」への参加をきっかけに、アサナやヨガ哲学を学び始める。2021年3月、Sivananda Yoga Farmのオンライン・ヨガティーチャー・トレーニングを終了。same year11月より日本を拠点として、オンラインでアサナ、プラナヤマのクラス提供、マインドの使い方を教えている。

Entry fee:$15
 
Payment method:Click here to pay by credit card →https://www.eventbrite.ca/e/229227153587
Other payment methods (E-Transfer, Check)If you would like toPlease apply using the application link below. Following,We will email you details on how to pay the participation fee.
Participation application link:https://forms.gle/dgA3BVzyRtyoJ9CB8
 
申込締切：2Monday 14th
contact information:orangecafevancouver@gmail.com
 
Organizer:Japanese Dementia Support Association